نشانه که خیلی به خودتان سخت می‌گیرید

نشانه که خیلی به خودتان سخت می‌گیرید گاهی اوقات به دلایل مختلف حواسمان به خودم ان نیست و همه چیز را زیادی سخت می‌گیریم. افرادی که بیش‌ازحد راجع به خودشان سخت گیر هستند، معمولاً خودانتقادی را موجه می‌دانند. به‌خصوص کمال‌طلب‌ها، در برابر این قضیه آسیب‌پذیرتر هستند. برای آن که شدت خودانتقادی‌تان را بررسی کنید، در ادامه ۵ نوع خودانتقادیِ به‌شدت منفی را با شما درمیان می‌گذاریم که با توجه به آن‌ها می‌توانید شدتِ سخت گیری راجع به خودتان را تعیین کنید. خودتان منبع