باز من تصمیم گرفتم روی این پروژه تمرکز کنم و الان دچار افکار پریشون شدم. این روزا زیاد دارم با مشکل عدم تمرکز دست و پنجه نرم میکنم و ازین موضوع عمیقا ناراحتم. نمیدونم چیکار کنم تا بتونم خیلی راحت و آسوده بشینم سرکارهام. پیشنهادتون برای تمرین تمرکز چیه؟ چه طوری هجوم افکار و حواس پرتی رو مدیریت میکنید؟ تمرکز منبع
درباره این سایت